一、為增進自我關愛與自我管理的能力、並提升人際關係和工作(學習)效能，透過八個單元課程， 提升身心覺知及面對壓力的能力。
二、課程相關資訊：
(一)上課時間：2018年11月21日至2019年1月9日每週三19:00-21:00及2018年12月29日週六10:00-16:00。
(二)上課地點：玄奘大學圖書資訊大樓5樓團體教室(新竹市玄奘路48號)。
(三)課程費用：每人新台幣8,000元整；另有早鳥優惠與團體報名等優惠。
(四)上課對象：16歲以上民眾皆可報名，每班20名為限，12人以上開班，意者速洽。
(五)報名方式：上網填寫報名表(網址:https://tinyurl.com/ya69j5wq)，或將報名表傳真至：(03)539-1258。
三、旨揭訊息請參閱招生簡章，如有相關問題，請逕向本校洽詢：03-5302255分機5142戴小姐。